Dažādās treniņu iespējas jūsu Apple Watch lietotnē Workout nodrošina vairākas iespējas, kā iesaistīties vingrošanā, ko pulkstenis var izmērīt un saglabāt. Vecākajās WatchOS programmatūras versijās bija ļoti viegli un acīmredzami mainīt treniņa metriku, taču tas ir nedaudz mainījies jaunākajās WatchOS versijās.
Par laimi, jūs joprojām varat mainīt mērķus, ko vēlaties sasniegt ar savu treniņu. Mūsu tālāk sniegtā apmācība parādīs, kā iestatīt mērķa attālumu, laiku vai kaloriju sadedzināšanu jūsu treniņam, lai jūs varētu mēģināt iegūt to 100%.
Kā pielāgot mērķus Apple Watch Run
Šajā rakstā minētās darbības tika veiktas Apple Watch 2, kurā darbojas WatchOS 4.3.2. Izmantojot WatchOS 4, ir mainīta treniņu lietotnes saskarne, tāpēc, ja izmantojat vecāku WatchOS versiju, tas jūsu pulkstenī var izskatīties savādāk nekā tālāk redzamajos ekrānuzņēmumos. Lai atjauninātu savu iPhone uz WatchOS 4, jums būs jāizmanto operētājsistēma iOS 11. Varat izlasīt šo rakstu, lai uzzinātu, kā atjaunināt savu iPhone uz iOS 11.
1. darbība. Nospiediet pulksteņa sānos esošo vainaga pogu, lai atvērtu lietotņu izvēlni, un pēc tam pieskarieties lietotnes Workout ikonai. Varat arī atvērt lietotni Workout no sava pulksteņa ciparnīcas, ja rodas sarežģījumi.
2. darbība: nospiediet ikonu ar trim punktiem uz treniņa, kuram vēlaties iestatīt mērķi.
3. darbība: izvēlieties mērķi, kuru vēlaties iestatīt šim treniņam.
4. darbība: atlasiet mērķa attālumu, laiku vai kalorijas, pēc tam pieskarieties Sākt pogu, lai sāktu treniņu.
Varat beigt treniņu, velkot pa labi uz pulksteņa ciparnīcas un pēc tam pieskaroties Beigas pogu.
Vai pulksteņa ciparnīcas augšdaļā ir ūdens piliena ikona, un jūs nezināt, kam tā paredzēta? Uzziniet, ko nozīmē šis ūdens piliens un ko jūs varat darīt, lai tas pazustu.